保护胃健康：推荐几款花茶，让“她”拥有好气色

03-08

今天是“三八”国际妇女节，呵护女性健康，希望女性朋友们能留住芳华，绽放美丽。女性喜欢花，甚至喜欢以花入药，疗病养生。很多女性患者朋友也常常问我：“平时能不能喝点花茶”。今天，我就给大家讲一讲关于花茶的那些注意事项。

花的品种非常之多，花不仅被人们寄以表达多样的情感需求，部分还具有很高的药用价值和美体悦肤的功效。在我国，以花入药有着悠久的历史。

花类药物的特性

中医学有“诸花皆升”之说，花类药质地清扬，因此以升浮向上者为多数，其能宣能透，具有“轻清宣畅，善走上焦”的特性。

花类药有着其各自不同的性能。在四气方面，花类药既有寒凉药，也有温热药，还有平性药；在五味方面，辛味所占比例最高，辛者能行、能散、能通，具有发散、行气、活血、化湿等作用，因此用途极为广泛。那日常生活中的各类花茶该如何选择呢？

花的功效各异

玫瑰花：行气解郁

相信没有哪一个女性会不喜欢花吧，玫瑰花是爱情的象征，在中医眼里更是疏肝解郁的佼佼者。玫瑰花性偏温，味甘、微苦，归肝、脾经，有行气解郁，和血，止痛的作用。我国早有玫瑰花泡茶的记载，玫瑰花茶多用红玫瑰，红色入血分，花气芳香，可以舒畅肝气，芳香能够辟浊，所以可以醒脾开胃，因为能够入血分，又有芳香走窜的特点，可以活血止痛、疏通血脉中堵塞的部分。对于肝气郁结的女性适当喝点玫瑰茶，可以调畅气机，恢复脏腑的功能，可以起到疏肝理气的作用。

茉莉花：芳香辟秽

茉莉花兼具茶饮、药用和观赏等多途径价值，是具有文化特色的中国花，一首《好一朵美丽的茉莉花》更被世界传唱，充分展示东方之美。茉莉花性温，味辛、甘，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。在清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载茉莉花可以解胸中的一切陈腐之气，还记载茉莉花蒸露咽服可以治愈牙龈肿痛，口干舌燥，气香味淡。茉莉花不仅与茶叶一同加工窖制成茉莉花茶，其根、叶都有着不同的药用价值。茉莉根性热，含碱有毒，但是具有镇痛、麻醉功效，故能用于治疗跌打损伤。茉莉叶清热解表，治疗外感发热。

菊花：疏风散热

对于大家来说，菊花更是茶杯中的常客，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，有疏风解表、平肝明目、清热解毒的功效。菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、肝火旺盛而引起的头痛发热、目赤肿痛等有着良好的效果。菊花分黄菊、白菊、野菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较白菊花强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量最强。

金银花：清热解毒

金银花是一味好药材，它性寒，味甘，归肺、胃经，具有清热解毒，消炎退肿的功效，常用来治疗外感风热或温病发热、中暑、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹等多种感染性疾病。前不久红极一时的双黄连口服液里就有金银花这一味药，在这里我提醒一点，金银花为寒凉之品，体质虚寒者慎用。

桃花：活血通脉

面若桃花，肤如凝脂是不少女性都渴望的容颜。桃花，味苦，性平，归心、肝、大肠经络，可利水、活血通脉、润泽肌肤。一杯桃花茶能使面色红润有光泽，有效预防黄褐斑、雀斑、黑斑、妊娠色素斑、老年斑等。桃花除了入茶，还可以入粥、入酒，桃花粥活血化瘀，适合于妇女痛经及偏头痛等症，桃花酒活血化瘀、美容悦色效果更佳。论起活血化瘀的功效，还是桃仁最强，例如调经要方之一的桃红四物汤，由四物汤加味桃仁、红花而成，以祛瘀为核心，辅以养血、行气，起到瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新的作用。

桂花：暖胃止痛

古人认为桂为“百药之长”，也是战国时期的“贡品”，是药食同源的佳品。桂花性温味辛，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，是健胃化痰的佳品，常用于治疗痰饮喘咳、肠血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。因桂花味辛能散，性温能驱寒止痛，可用于治疗阴冷寒气，腹内一切冷病，对于脾胃虚寒者，不妨喝点桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。

推荐茶饮1——桂花普洱茶

材料：桂花、普洱茶各3克

做法：开水冲泡后饮用

功效：和胃理气、温胃散寒

适合人群：胃脘疼痛、消化不良、怕冷者

推荐茶饮2——双花茶

材料：金银花3克，菊花3克

做法：开水冲泡代茶饮

功效：疏风解表，清热解毒

适合人群：外感风热见恶寒发热、头痛不适、咽痛等属轻证的风热感冒，或轻证上火

最后提醒一点：花类药气味芬芳，多为轻灵活泼、药性流通之品，对于气机郁结的人，偶尔喝点花茶的确有益身心。但是，《本草便读》提过“凡花皆散”，大部分的花茶味辛，是疏散气机的，并不补气，所以长期饮用过多的花茶容易耗伤人体正气。现在人大多后天失养，脾胃虚弱，正气不足，调理身体要注意健脾补气，这就是我在临床上让患者少喝花茶的原因，对于气虚气滞的人来讲，确实想喝花茶，不妨加点补益阳气的党参、黄芪或者人参，既能调畅气机，又能辅助正气，是不错的搭配。

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医学指导：广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授

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黄穗平

医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、广东省名中医。现任广东省中医院脾胃学科学术带头人,兼任广州中医药大学中西结合学科（消化系统疾病方向）学术带头人，世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病合作发展平台专家委员会副主任委员、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会名誉主任委员、岭南（华南）中西医结合诊治幽门螺杆菌相关胃病学术联盟主席、中国民族医药学会科普分会专家委员会副主任委员、世界中医药学会联合会新媒体专业委员会常务理事、岭南梁氏流派经验传承工作室负责人、全国名老中医余绍源教授学术经验传承工作室负责人、广东省中医院中医药辨治慢性胃病研究团队负责人，专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。擅长中医、中西医结合诊治消化系疾病及消化内镜诊治技术，培养硕士生、博士生80多名。主持国家自然科学基金、卫生部国家中医药管理局、广东省科技厅等各级科研课题20多项。曾获广州中医药大学科技进步奖、广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本，副主编著作8本，发表医学论文180多篇。获得“首届岭南名医”“首届羊城好医生”“2017胡润－平安中国好医生”称号。

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周二上午（广东省中医院二沙岛医院特需门诊）

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