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我国的徒步资源极为丰富，可以满足多样极致的视觉需求和历史文化的厚重感受。本系列将介绍30条经典的徒步线路/目的地供大家欣赏。以往我们推荐的多以高原雪山或古道山野的徒步路线为多，这次我们选择一个海滨山地的地形，即通山达海的大鹏半岛。

深圳东西冲海岸线，位于大鹏湾南澳半岛南。这一段海岸线，是深圳最美丽最经典的海岸线徒步路线。也是被《国家地理杂志》评为中国最美海岸线之一的东西冲穿越路线。

深圳大鹏湾到惠州大亚湾一线的海岸线曲折多变，既有沙滩，也有山地丘陵，而且由于受洋流影响，这里的水质也好过珠三角西部。想要领略大鹏湾半岛通山达海的畅快感，可以选择在紧贴崖壁礁石的绿道上行走，不过更受户外爱好者欢迎的还是东西冲穿越路线。

大鹏半岛的海岸线

穿鼻岩海岸线地貌

顺着栈道，从下往上，缓缓前行，从海岸边上到天文台只需要不到一小时，栈道沿途有多个观景平台，不时停下脚步。海风吹拂，浪潮拍打，只有真正走进东西冲海岸线，才能感受到最原始，未经雕琢的一种，海的美丽、海的宁静、海的力量。

深圳大鹏湾

深圳大鹏湾

深圳大鹏湾

海岸线静候日出

大鹏半岛以七娘山为主体，海岸地貌景观带为主要界面，选择东西冲穿越会经过不同的沙滩、礁石、海湾，几经周折之后到达西冲沙滩，听到海浪温柔的呼吸顿时治愈了腿脚的疲惫。七娘山位于深圳市大鹏新区南澳镇新大村，是大鹏半岛南岛的主要山峰，海拔869米，占地50.87平方公里， 仅白天开放，夜间及阴雨天气封山。

七娘山

西冲海岸

西冲沙滩

【徒步路线、沿途亮点和注意事项】

位于大鹏半岛最南端的南澳镇，离深圳市区约80公里，相隔车程仅15分钟。东涌和西涌都处于大鹏半岛边缘，两个村庄、天然的沙滩，偎依在七娘山下。因为交通不够方便，这一带没有人工的美化，显示出原始、淳朴的自然之美。海岸连成一线，海水蔚蓝、透明，是深圳的“黄金海岸”。

这里说明一下，东涌就是东冲，是一个景区；西涌就是西冲，是另外一个景区。造成出现两个地名的原因，一是涌（yǒng）字，在广东方言中，读作“冲”（chōng），用于地名，像是霞涌、葵涌等。也正因为和“冲”读音相同，大家慢慢的，就在日常中就习惯用更简单和读音一致的“冲”字代替了“涌”，当然！正式地名依旧是：东涌、西涌。不过不同地图上依旧存在涌、冲两种标注。

短程徒步路线

如果你是初次的徒步爱好者，没有长时间徒步的经历，又带着小孩来东西冲。推荐短程路线，即从西涌出发前往天文台，再折返回来这个路线，并不需要强行穿越东西冲，因为带孩子穿越复杂海岸线存在一定的危险系数。

深圳天文台

天文台木栈道

深圳西涌天文台，位于南澳街道西涌，主要建筑有天文楼、气象楼、综合楼等。西涌湾东端山顶上建有西涌天文台，是集天文观测、气象观测、海洋观测、学术研究、科普教育于一体的综合性观测基地。由上山道路和山上建筑两部分组成。上山道路包括园区道路和登山道。山上建筑由天文观测场、天文业务中心及业务值班中心等几个小型建筑物组成。

天文台通往海滨的栈道，前方就是穿鼻岩

如果带孩子要进去天文台参观，需要提前在“i深圳”上进行预约。如果没有预约，就只能选择在附近的栈道转一转。登山道为阶梯步道，直达山下的穿鼻岩，并连接各个建筑物及观景平台、停车场等。天文台是一处重要景观，也为游客上山观景提供了便捷。

航拍东涌穿鼻岩

航拍西涌穿鼻岩

位于大鹏新区南澳街道的东涌沙滩，地势平坦、沙白水碧，水质清澈。在沙滩的最左侧的穿鼻岩，有着深圳版“圣象天门”的美誉，不同角度看过去呈现出不同的样貌，适合在这里拍照打卡。东涌穿鼻岩是一座巨大的山体，中间有一个岩洞，看起来像是一只巨像大象站立在摊头。而西涌天文台下的穿鼻岩从高空看更像大象鼻子伸进大海喝水。

穿鼻岩

穿鼻岩下岩洞是著名网红打卡点

穿鼻岩下岩洞是著名网红打卡点

大鹏半岛徒步东西冲穿越

大鹏半岛徒步东西冲穿越，是从东冲村穿越到西冲海滩，或从西冲至东冲。东涌到西涌是经典的徒步线路，从东往西走，一半山路，一半海岸线，沿途风景很美，全长7公里左右，走完全程最快3个小时左右，慢的需要6个多小时。

大鹏半岛徒步路线卫星地形图

穿越的起点东涌为上山路，需要登记报备，也可网上提前登记报备。下午14:30后当天就不允许穿越了。沿途有三个庇护所，如果中途遇到下雨，特别是刮大风打雷时，建议在庇护所待着，安全第一。到达西涌还可以选择坐快艇回到东涌。

东涌海岸线和沙滩

东冲行政村由6个自然村组成，本地人不足500人，是深圳唯一不通省级公路的村庄。东涌虽然比较远，接近深圳最东部了，可是这里人少，水跟沙滩都很干净，不管是冲浪还是休闲娱乐都很不错。没有风浪时，就在海里练习划水。划水能力是一名合格浪手的基本素质。也可以找向导和其他的伙伴们，下海捞小海，然后回到住处动手做做，美食一餐。

东涌海岸线地貌特征

东涌海岸线地貌特征

东涌海岸线地貌特征

东涌营地和度假村

如果选择走完整的东西冲徒步穿越，路线为东冲村-鬼仔角-穿鼻岩-西冲海滩。先是自驾至东冲村，将汽车停好。从东冲村出发，从东向西走，进入步道，开始行进。这里本没有路，走的人多了，也就踩出一条条的小道，方向很好识别。沿途的山海相连，景色相当美。岸线漫长的东西冲，山峦起伏，保持了较好的原生态。行进在青山、蔚蓝的大海之间，看着美丽的海景，心情也特别愉悦，减轻了徒步穿越的压力。

东西冲徒步穿越

东西冲徒步穿越

东西冲徒步穿越

一路向西，沿着上坡徒步一段山路到达鬼仔角下到海边继续徒步。这条海岸线，依山傍海，漫长而美丽。沿途有山、沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等，展现了深圳海边各种地形、地貌。有时要在树丛里穿行，必须要穿着长袖衣裤，避免被树枝划伤。路边还有大丛大丛的野菠萝，叶片是带刺的，从旁边经过，可得特别小心。有几处路段又高又险，有时需要借助景区铺设好的铁索、绳子攀爬翻越。

鬼仔角

鬼仔角

鬼仔角

鬼仔角乱石滩

时而在林里穿行，时而在海边漫步。小溪潺潺流过，可以洗洗手，最好不要随意饮用。东西冲有很多突出的海岸线，鬼仔角就是其中之一，沙滩有300米长，沙子虽然较粗，但是胜在海水清澈，海岸海底以杂乱礁石为主，后半段很多是大片的石滩，有很多巨大的石头，几乎都是在巨大的石头上面跳跃，要看好脚底下落脚点，以免踩滑受伤。东西冲穿越路况比较复杂，尽量避开海边湿滑的地方，以免摔倒滑倒。减少在大石头上跳跃，容易扭伤脚。

特别提醒：在穿越鬼仔角路段，不要走出预定路线，或单独进入鬼仔角附近山林，更不要攀爬危险的山崖和礁石。近年来，曾经发生过多起事故，深圳救援队甚至动用直升飞机去救援受伤游客，可见危险系数不小。领队一定要提醒、观察和帮助队员安全通过这段路程。

深圳天文台

天文台通往穿鼻岩海滩的栈道

这处穿鼻岩更像大象鼻子伸进大海里喝水

穿鼻岩海滩

走过东涌两处比较大的突出部的乱石滩，远远可以看到穿鼻岩上深圳天文台白色的半圆顶建筑，那是天文台的观测室。天文台在西涌沙滩附近的穿鼻岩之巅，海拔有224米，两个半球形的建筑物，分布在左右两端，是天文台的标志。穿鼻岩顶是东西冲海岸线海拔最高的地方，登高远眺，东西冲美丽景色尽收眼底！

西冲穿鼻岩之巅

西冲沙滩

黄昏下的西冲沙滩

西冲沙滩的日出

到了天文台下的穿鼻岩，离终点不远了，可以远远看到西冲沙滩。再往前，就是一段比较好走的路，约2公里左右，有几间养海胆的小屋，继续前行，到达深圳最大的西冲沙滩。届时已近落日黄昏，晚霞绚丽，抓紧拍照打卡。至此，历时6个多小时的东、西冲海岸线经典徒步穿越终于完成。西冲沙滩的日出也非常漂亮，有时间在西冲住一晚静候明天的日出。

提示tips：
1、长袖的快干（防晒）衣裤，建议穿厚一些长裤，很多攀爬路段可能会划伤你的腿。
2、穿合脚厚底运动鞋或者登山鞋，很多石头路，石头棱角分明，薄的鞋底走久会很痛。
3、如果没有丰富的户外经验的话，最好不要带单反，不然只会是累赘。
4、水量一定要充足，途中无补给站。食品适量、蛋糕、面包、牛肉干、巧克力，快速补充能量，少许水果。蛋糕比面包好，香肠也可以多带。物品带适量就可以，免得负重过大。
5、驱蚊水、清凉油、创可贴必带，海边蚊子很毒的，隔着裤子都能咬到。

徒步装备和物品

6、双肩包、太阳镜、防晒霜，遮阳帽是必备。不少攀爬路段，需要手脚并用。不要带雨伞，一手打伞一手攀爬很危险。登山杖，可选带。雨具(可选带，购买可折叠的超薄雨衣)，防止突然下雨。垃圾袋：将自己的垃圾带走，确保环境卫生。
7、因穿越、徒步有一定的危险，建议至少2-3人组队穿越。
8、穿越徒步沿途没有洗手间，请先在大鹏中心或在东冲村解决。
9、时间充裕的话，东冲和西冲的沙滩都可以露营，或在东、西冲附近村子住民宿。

最佳时间选择：建议选择11月至次年4月，不建议选择5月至国庆这段时间，天气太热，容易中暑。周末、假节日，从深圳市区前往南澳的汽车和人特别多，建议早起早出发，错开车流高峰。景区在高峰期会采取每日限额2100名，人满顺延。

徒步之前要记住的！对自己负责，对自然环境负责！

徒步确实有浪漫主义色彩，但切不可全以浪漫情结行事。了解路线、天气、自己的体能都是行前必须的，对于徒步新人来说野外行走有专业的领队和组团更有保障，徒步途中有时间管理观念，夜晚难度上升危险系数较大，但也要倾听自己身体的声音适时休息、补充能量。最重要的是带走垃圾，保护自然，热爱徒步的人一定也是好的环保主义者，亲近大自然对人的身心有好处，希望你的到达对自然也是一件好事。

郑重提醒：在徒步旅行中，一定要注意保护自然环境，不破坏森林植被，不捕杀野生动物。随身备好垃圾袋，不随手乱丢垃圾；不得明火野炊烧烤；撤离露营休息点时，仔细打扫环境卫生，带走生活垃圾，在指定地点投放！

户外线路状况可能随时发生变化，以上内容仅供参考，请临行前充分利用搜索网站、社交媒体、户外软件结合多条记录时间较近的路线轨迹做好规划准备。充分了解季节、天气预报、景区维护开放/关闭和往年同时期情况。

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