东莞女子长期服用褪黑素治疗失眠：身体变化惊人

内容资料来源：

[1]宓崇清.如何正确使用治疗失眠的药物[J].家庭医药.就医选药,2024,(03):46-47.

[2]李鉴峰,杨凌齐,吕洋.褪黑素在糖尿病视网膜病变中的作用研究进展[J].眼科新进展,2024,44(08):658-662.DOI:10.13389/j.cnki.rao.2024.0126.

[3]陈贵海,邓丽影,杜懿杰,等.特定人群失眠诊断与治疗专家共识[J].中国临床药理学与治疗学,2024,29(08):841-852.

失眠是生活中常见的睡眠障碍疾病，人们往往会表现出入睡困难、睡眠维持时间短，以及睡眠质量不佳等情况。长时间的睡眠障碍，会导致患者出现内分泌紊乱的症状，还会影响皮肤细胞的再生与修复过程，从而导致皱纹、色斑以及各种皮肤问题的出现。

来自东莞的郭慧慧32岁，是一家24小时便利店的店员。她的工作是三班倒，从接待客人、清洁店面，到整理商品都是她的工作内容。郭慧慧平日工作非常繁忙，还要保持着笑脸迎客的状态，这份工作做了一年多以后，她的身体就开始很明显的吃不消了。

2017年1月5日凌晨时分，店内的灯光还十分明亮。郭慧慧打了个哈欠，强撑着精神继续整理货架，尽管已经很犯困了，但是由于工作的关系，她不得不熬夜。好不容易等到交接的店员过来了，郭慧慧满心欢喜地回到了家，结果没想到躺在床上，却无论如何都睡不着了，一直辗转反侧不安，反而还越来越有精神了。想到明天还要上班，郭慧慧不由得有些焦虑起来，结果越想就越睡不着，第二天只能精神萎靡地去到了店里。

从那以后，郭慧慧就出现了失眠的情况。她的工作本就是三班倒，长期作息不规律，再加上有了失眠的情况后，她的心理压力也大了许多。时间一长，郭慧慧不仅皮肤状态变差了许多，整个人的脸色显得灰暗无光，她还有了健忘的毛病，有时候还会装错客人的东西。

健忘是失眠常见的一种症状，机体会在深度睡眠的情况下，进行神经细胞的修复与调节。大脑也会进行记忆的整理，长期失眠会导致机体无法得到充分的休息时间，大脑的思维会变得迟缓与混沌，从而导致记忆力下降。

在不得已之下，郭慧慧想了许多助眠的方法，又是喝牛奶又是泡脚，结果都没什么明显的效果。直到3月14日，郭慧慧在网上刷到了一个帖子，发现有人说用褪黑素治好了失眠。她心底顿时升起了希望，连忙去研究了一下这个褪黑素。

褪黑素片有着调节睡眠、镇静安神的作用，常被用于作息不规律、生物钟紊乱的失眠患者。它可以起到改善睡眠质量的作用，有助于调节人体的内分泌情况。

抱着试一试的心态，郭慧慧立刻就下单了一瓶回来使用。收到货当天，她就立马服用了，结果想不到效果竟然出乎意料的好。自从睡眠情况改善后，郭慧慧的心情也好了许多，整个人的精神状态都比以前好了，在店里上班的时候也更有效率了。

拿着手里的褪黑素，郭慧慧顿时感觉自己发现了宝，她竟然现在才知道，回想起那些过往失眠的日子，她就再也不能忍受了。从这以后，郭慧慧就开始长期服用褪黑素来治疗失眠。时间一天天流逝，就这样过了有一年多左右。

变故发生在2018年5月份，郭慧慧在上班时出现了疲倦乏力的情况，整个人都没什么精神，还总是走神，注意力也不能很好的集中。郭慧慧怀疑是天气太热导致的，也并未引起重视。

随着时间推移，郭慧慧发现自己的生理期发生了紊乱，有了月经失调的情况，日子也都不准了。她以为是这段时间工作太累了导致的，也并未放在心上。

6月12日，郭慧慧早上起床时，忽然感到腹部传来一阵隐隐作痛的感觉，脑袋也有些昏沉沉的，还觉得胃里有些反酸想吐。她费力地从床上爬起来，结果在洗漱台刷牙的时候，愕然地发现自己的面色不知何时变得枯黄不已，唇色也有些苍白。回想起自己这段时间的症状，郭慧慧怀疑自己身体出了问题，连忙请了个假，火急火燎地往医院跑。

问诊过后，医生给郭慧慧开了血常规、生化、肝肾功能等检查项目，等到结果出来时，郭慧慧整个人都愣住了，只见上面好几项指标的检查结果都显示超出了正常值范围。她脸色苍白，连忙问医生怎么办，自己该不会得了什么大病吧？

医生眉头紧蹙，又详细地询问了一番郭慧慧最近的用药与饮食生活情况，最后总算是找到了关键线索。在得知郭慧慧长期吃褪黑素，时间已经有一年了之后。

医生顿时脸色都变了，叹息着道，“褪黑素虽然确实可以起到舒缓神经，改善睡眠的效果，但是有三种人是绝对要慎用的，不然反而会对身体造成严重伤害，你就是其中一种......”

第1种是从事驾驶、高空作业的人群

长期服用褪黑素，会影响神经系统与内分泌功能，导致人体出现嗜睡、犯困与头晕头痛的情况。从事高危作业的人群不建议服用褪黑素，否则会增加日常的风险。普通人服用褪黑素时，也需要避免进行驾驶车辆等事件，以免增加安全隐患。

第2种是患有内分泌疾病以及器官功能障碍的人群

褪黑素本身存在一定的副作用。长期过量使用，会刺激胃部黏膜，导致人体出现恶心、呕吐以及食欲下降的情况。由于个人体质与病情不同，所以影响程度也不会不一。常见的内分泌疾病有糖尿病患者、甲状腺功能异常等疾病，褪黑素本身会影响内分泌功能，长时间使用时，会导致身体自我的调节能力失衡，进一步导致病情加重。此外，褪黑素会导致大脑血管收缩增加，提升心血管疾病意外的风险，

第3种是肝肾功能不全的人群

褪黑素通常经过肝脏代谢，本身患有肝脏疾病以及肝肾功能不全的患者，需要尤其谨慎。褪黑素会提升身体的代谢负担，导致机体出现各种不适反应。长期过量服用褪黑素，会影响肝脏的健康，从而导致转氨酶升高，不利于病情的控制。

综上所述，褪黑素虽然可以起到一定的促进睡眠以及抗氧化的作用，但是用药不当的情况下，反而会对身体有害。因此，在生活中使用褪黑素时，可以提前咨询专业医生的建议。根据病情程度、年龄、过敏史以及身体情况，从而进行药物方案的调配，严格遵医嘱使用，在使用期间，需要及时关注身体的异常状况，以免造成病情的延误，导致药物不良反应的发生。

（注：《17年,东莞一女子长期服用褪黑素，来治疗失眠，一年后她身体咋样》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）