国庆假期，带上父母去旅行

09-30

金秋十月，国庆假期悄然而至。在这个难得的假期中，许多人选择与家人共度佳节，带父母去旅行也成为不少中青年人的首选。根据中国旅游研究院的调查显示，“带父母出游”这一旅游形式近年来备受重视，我国国内家庭旅游以及境外家庭旅游需求在市场总需求占比高达50%以上。

但要注意，由于父母年事已高，身体状况远比不上精力充沛的年轻人，因此大家带父母旅游的时候不仅要关注旅途乐趣，更需要注意健康保障！建议提前做好以下几点，以确保旅程更安全无忧：

行程规划上，要尽量选择更安全的旅游目的地，行程安排要注意劳逸结合。

我们在选择旅游目的地时，要充分了解当地的安全信息，避免前往治安较差或自然环境恶劣的地方。旅游景点的选择上，要多多考虑父母的年龄和身体状况，选择适合他们的旅游项目，尽量选择知名度高、设施完善、服务优质的旅游景点，以确保旅行质量。同时，旅行前大家还要尽可能地了解旅游景点的相关信息，包括开放时间、门票价格、交通方式等，避免出现景区关闭或者迷路的情况。

另外，由于国庆假期旅游人数较多，大家在行程安排上要注意合理规划，尽量避免高峰期出行，避免人流量过大、过于拥挤的地方，避免持续性游玩，以免让父母过于劳累。

饮食安排上，要以清淡为主，特色美食要监督父母“浅尝辄止”。

旅游在外，美食不可辜负。但父母肠胃普遍较弱，稍不注意很容易出现水土不服的情况，因此大家安排美食的时候要注意以清淡为主，讲究低盐、低脂，均衡膳食，适当多吃蔬菜水果，多饮水。

对于旅游目的地的风味小吃、名优土特产等，也要注意让父母浅尝辄止，不要一次吃太多，更不能暴饮暴食，过度饮食会增加胃肠道负担，导致消化不良、肠炎、胃溃疡等不适病症。

出行物品上，备好常用物品和应急物品，确保万无一失。

首先，旅游期间难免遭遇气温变化，且多数地区秋季昼暖夜凉，温差较大，老年人抵抗力弱、适应性差，很容易因此引发感冒等呼吸道疾病。因此旅行前，大家应根据目的地帮父母备足衣物，以便适时增减。

其次，出行前大家还可以给父母备上保温水壶水杯，既方便又卫生；还可以自备些小零食或方便食品，确保卫生的同时也能帮父母随时补充能量。

另外，带父母出游，医药包必不可少。如果老年人有慢性疾病需要维持治疗，子女一定要记得提前备好足量的药物，并在旅途中监督他们按时服药；秋季天凉，冷空气易使血液的理化性质发生变化，血液黏度加大，易诱发心脑血管疾病，所以大家还要帮父母随身携带速效救心丸、速效降压药等应急药物。

药品之外，像是创口贴、碘伏棉签、防蚊液等也不可或缺，还有不少人会给父母带上一些两只老虎膏药，一方面可以帮助父母舒缓乘车导致的腰酸背痛，另一方面也可以缓解旅途跋涉引起的腿脚酸胀，让他们更快地找回轻松、健康状态，更好地享受旅程。羚锐®两只老虎®系列膏药以较高的市场占有率和深入人心的品牌形象，成为了旅行场景中的健康伴侣，“带着两只老虎去旅行”已成为越来越多消费者的健康出行新选择。