冬季饮茶推荐：枸杞和菊花是否适合？

喝茶是中国人的传统文化，不管是一个人工作或者是三五好友相聚时，都会以茶会友。而在众多的茶中，枸杞菊花茶是一种比较常见的花茶，大多数人，特别是女性喜欢喝这种茶。但有些人就认为菊花有清热解毒的效果，在冬季不适合饮用，那到底在冬季是否可以喝枸杞菊花茶呢？在冬季有哪些茶比较适合饮用？

冬季可以喝枸杞菊花茶吗？

由于菊花中含有丰富的维生素a，维生素a能帮助眼睛缓解疲劳，防止眼部疾病发生，而枸杞有清肝明目的效果，在冬季天气比较干燥，很多人容易因为身体水分流失而发生肝火旺盛的现象，在肝火旺盛时就很容易让眼睛有不适的症状，容易发生疲劳、疼痛、瘙痒等现象，在这种情况下适当喝一些枸杞菊花茶能缓解症状，帮助降低肝脏中的火气，因此在冬季是可以喝枸杞菊花茶。

冬季适合泡哪些茶饮用？

一、红茶

在冬季喝红茶能有效预防流感，由于冬季气温比较低，病毒比较繁盛，很多人因为不注意而让身体发生流感，而红茶可以帮助滋养人的阳气，它里面还含有大量的蛋白质和糖，可以提高身体的抵抗能力，还能帮助强身健体，所以在冬季适当喝一些红茶能有效增强免疫力，防止流感发。

二、绿茶

在冬季天气比较干燥，再加上人们的食欲会大开，容易摄取各种油腻辛辣的食物，所以身体上火是一种比较常见的问题，在上火时很容易带来口干舌燥，口舌生疮以及便秘的现象，这个时候泡一些绿茶饮用能帮助降低火气，因为绿茶性寒，它可以帮助清热解毒，而且还能去除火气，生津止渴。

三、花茶

各种花茶有着解郁缓解烦躁的效果，特别是对于一些女性来讲，他们在冬季因为气候变化而经常会让自己上火，容易感觉焦躁不安，心情压抑的现象，这个时候不妨喝一些花茶，可以消解郁闷，帮助缓解心情。

四、乌龙茶

在冬季喝乌龙茶能防止脂肪堆积而发生肥胖，可能在进入冬季后由于饮食大增会让很多人摄取各种高油腻，高脂肪食物，因此冬季发胖是一种比较常见的现象，而乌龙茶里面所含的物质能帮助溶解身体的脂肪，对预防肥胖有很好的效果。

总的来讲，在冬季可以根据不同的情况让自己饮用一些茶，通过这些茶来帮助自己缓解身体不适以及起到预防效果。