相信有很多朋友都喜欢喝茶，喝茶时那种清香的感觉，不要太爽！喝茶不仅养生，还陶冶情操！很多朋友都在喝茶，但是你喝茶时候的习惯是不是正确的？你知道吗？喝茶不仅是一种生活方式，更关乎我们的身体健康！

喝茶的正确姿势

茶，是全球三大不含酒精的饮品之一。

适量喝茶，有助健康。

刘某某，退休职工。

平时喜欢泡一壶热茶，一边泡一边喝。

烫口的感觉，让他有满足感。

也让他没想到的是，40年如一日的习惯，最终导致他患上了食管癌。

不久后，刘某某因食管癌晚期，不幸离世。

其子刘先生介绍，父亲退休在家后，每天除了吃饭和睡觉，就是泡茶喝茶。

“早上起来第一件事就是泡茶，一直泡到晚上睡觉。”

刘先生也不以为然，因为父亲一直都是这样的生活状态。

没想到，这样的生活习惯，最终让父亲患上了食管癌。

注意多种因素的影响

其实喝茶对健康是有好处的。

但前提是，得适量喝，并且茶水温度不宜过高。

有研究表明，茶水温度过高，会对食道和胃黏膜造成化学性损伤，长期饮用会增加食道癌、胃癌的发病风险。

在此提醒大家，喝茶时要控制好茶水温度。

最好不要超过60℃。

饮食与健康

控制好茶水温度，不仅能享受到茶叶带来的清香和口感，还能保护好自己的身体健康。

其实茶叶中还有很多好成分。

比如茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生理活性作用。

还有咖啡因，有提神醒脑、利尿解乏的作用。

但是这些好成分，都是在适量的前提下才有利于身体健康的。

过度的喝太烫的茶，只会让身体受不了！

写在最后

喝茶是一种生活态度，但要记得适可而止。茶水温度不宜过高，保护好自己的身体健康才是最重要的。大家平时喝茶要注意，不要让热爱变成伤害哦！快来留言分享你的喝茶心得！

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