冷蕊花卉网

卧床看书有害吗?

07-20 WYZ丶羽儿

不少人知道卧床看手机是不健康的,但是卧床看书行吗?卧床看书有害吗?要想知道到底有没有害处就跟着我一起往下看吧!

1 不少人总喜欢卧床看书,但是呢,卧床看书是有害的,而且有很多。

2 首先,就是对视力的损害,这个想必大家第一时间都能想得到。特别是在灯光较暗的室内看对视力更加有害,还有就是我们的双眼离书本的距离很近也会加深眼睛的度数。

3 然后呢,就是要问下大家,床是干什么用的?床当然是用来睡觉的,用来休息的,如果想边休息边学习,想这个一举两得?算了吧,据本人了解,有一些生理学家特别指出,当人一躺到床上后, 所承受的地球引力的面积就会相应地增大,从而,缓冲了 本身自由的生理节律。要知道,这就是人想睡觉的特别信息。

4 另外,卧床看书会使大脑被迫不断释放信息,强制性地改变 本已经放满了的生理节律,如果长时间这样就会导致 生理节律大大地失去平衡,从而会导致种种疾病,比如,神经衰弱和心血管疾病等。

5 所以呢,我们每天睡前最好别卧在床上看书了,实在想要看的话最好把时间限制在10分钟以内,选择的书籍内容也最好别是一些情节紧张和惊险的。其实白天室外坐在草坪上或坐在窗台边看书最惬意了,又很健康。

想享受看书的乐趣,找个好时间好地点吧

应该对您有用吧!嘿嘿,当然,如果有不足之处请您到评论 流,我会尽力完善的。

怎样照顾卧床病人大小便

如何照顾久病卧床的病人